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燃えつき症候群になる前に。

喉が痛痒い@すずきです。
花粉をどうにかして欲しいです。。。


3月スタートしましたね♪

皆さんは、

 『燃え尽き症候群』

になったことがありますか?


燃え尽き症候群 - (Wikipediaより)

一定の生き方や 関心に対して献身的に努力した人が、
期待した報酬が得られなかった結果、感じる徒労感 または欲求不満。

※一部抜粋


真面目な方が多いらしいですが、
他人事と思っていたら大間違い!!


 結構、自分では気づいていない方が多いらしいです。

 特に年配の方が・・・


一つのことに集中しすぎた結果、
自分の描いていた結果が出たときは大丈夫♪


 自分の描いていた結果が違ったときの沈みようはすごい。


何もする気力が全くなくなる感じで、
まず、頭が回らなくなります。

身体が怠いのならまだいいですが、
頭が回らなくなるのは、何としても避けたい!


 思考がストップ。


その自分に苛立ち始めて、
何をしていいのかもわからなくなり…


 負のスパイラルに突入。


復帰するのに相当な努力と時間が必要になります(+_+)。
吹っ切れる何かのきっかけがあると一番良いのですが。

それもそうそう無いですよね。。。


そうならないためにも、途中で気分転換♪
一休みする時間を入れたほうが良いです。


 適度に頭も体も休ませてあげる。


日頃から自分をもっと労わってあげましょう(^-^)。


長文読んでいただきありがとうございます。

 

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゜・*:.。. .。.:*・゜゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜゜・*

posted by オーナー兼インストラクター かどた | 10:24 | パソコン教室 | comments(0) | trackbacks(0) |
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